Женщина: путь к себе : тренинг-бук / Ольга Смирнова. Одесса : Астропринт, 2025. — 252 с. : ил. — (Серия «Психология любви» : вып. 1). ISBN 978-617-8569-00-6
Этот тренинг-бук создан для женщин, которые идут по пути осознанности, внутренней цельности и живого, вдохновенного присутствия в собственной жизни. Он не просто тетрадь для записей — это утончённое пространство диалога с собой.
Основан на 33-летнем опыте психотерапевта, профессора О. М. Смирновой, и включает авторскую модель работы с внутренними субличностями — бережную, структурную и наполненную смыслом.
В тренинг-буке собраны авторские методики корпоральной психологии осознанного развития: телесные и символические практики, техники для наполнения, укрепления самоценности и внутренней опоры, МАК-карты, мини-медитации и упражнения, которые объединяют научный подход и восточную глубину.
Это инструмент тонкого самопознания, где каждая страница — шаг к возвращению себе, к своим чувствам, желаниям, смыслам. Это приглашение в пространство, где рождается ясность, пробуждается сила и возрождается любовь — сначала внутри, а потом вокруг.
Для женщины, которая ищет, находит себя и изящно возвращается к своей истинной женской природе.
Цей тренінг-бук створений для жінок, які йдуть шляхом усвідомленості, внутрішньої цілісності та живої, натхненної присутності у власному житті. Він не просто зошит для записів — це витончений простір діалогу із собою.
Заснований на 33-річному досвіді психотерапевта, професора О. М. Смірнової, і включає авторську модель роботи з внутрішніми субособистостями— дбайливу, структурну та сповнену сенсу.
У тренінг-буці зібрано авторські методики корпоральної психології усвідомленого розвитку: тілесні та символічні практики, техніки для наповнення, зміцнення самоцінності та внутрішньої опори, МАК-карти, міні-медитації та вправи, що поєднують науковий підхід та східну глибину.
Це інструмент тонкого самопізнання, де кожна сторінка — крок до повернення до себе, до своїх почуттів, бажань, смислів. Це запрошення у простір, де народжується ясність, пробуджується сила і відроджується любов — спочатку всередині, а потім ззовні.
Для жінки, яка шукає, знаходить себе та витончено повертається до власної справжньої жіночої природи.
